这种药食同源食材，能祛除里寒、扶助阳气，还有杀菌、治湿疹的功效
花椒，又名川椒、蜀椒、香椒等，不仅是厨房中不可或缺的调味品，更是一味内服、外用皆宜的中药良品。
阳气
肉桂大补阳气不假，但没这5个搭档，效果就不明显了！
肉桂是一种味辛性热的调味香料，在中医体系中，它的标签是“温肾助阳，散寒止痛”。但现实中，很多人把它当作“速效温补神器”，寄希望一勺温水冲下就能让身体重新充电。
口袋里的小太阳！BIAY每天30分钟补充阳光，缓解阳气不足、寒湿不适
办公室久坐一天，肩颈僵硬像生了锈；深夜躺在床上，身体疲惫，大脑却清醒得跑起了马拉松；一年四季手脚冰凉，一直以为自己是个‘寒湿’体质……
失眠根源或为阳不入阴！中医提醒：睡前做好1个细节，或睡个好觉
人到夜深，城市的灯火逐渐熄灭，窗外一片宁静，可有些人却翻来覆去、眼睁睁地“熬”到天亮。明明白天疲惫不堪，晚上却像换了电池，精神抖擞到凌晨，不是因为压力山大，也不是因为玩手机太久，或许根子出在一个不太被注意的地方：阳不入阴。
南宁“最不正经”的“阳气”地标楼，常年霸榜中国最丑建筑
上述称号都是网友们给予这座广西南宁新媒体中心大楼的“亲切”评价，花费20亿元于2018年建成的这座大楼，一经亮相直接把南宁的城市热度拔高了N个维度，并于2020年被网友们评为中国最丑建筑之一，并且常年霸榜最丑建筑的前三甲。
阴阳的智慧：万物共生的平衡艺术
一提及“阴阳”，不少人的脑海中会立刻浮现出“男为阳、女为阴”“白天为阳、黑夜为阴”这样的概念，进而认为它不过是一种简单的“二元对立”划分。然而，这仅仅是触及了阴阳思想的表面，如同管中窥豹，只见一斑——它真正的精髓与深邃之处，实则蕴含在自然界的四季更迭、身体的机
这6个吸阳行为，男性早该忍住，为了健康别太放纵自己
一天的工作结束后，他习惯性地打开啤酒、刷着手机视频，偶尔还会点上宵夜“犒劳”自己。
补阳不如通阳！多吃这3样，阳气畅通无阻，排出老湿寒，一身轻！
体寒的人别再只靠喝红糖水了，2024年最新研究说，艾草汤加桂花，体感能暖1℃。
自带“阳气”的三种菜，每周吃一次，手脚不冰凉了，脸色有光泽~
天刚擦黑，楼下菜市场的灯泡还没全亮，牛肉摊前排了七八个人，手里统一捏着“2 mm”小纸条，像暗号。
身体里的小太阳如何常亮不灭？中医教你扶阳固本，活力满满！
各位朋友，你有没有过这样的体验：早上闹钟响了三四遍还是起不来，一杯咖啡撑上午，一到周末就瘫着不想动，手脚常年冰凉，还特别容易感冒？别急着把锅全甩给“工作太累”，这可能是你体内的“小太阳”——阳气，在发出求救信号！
秋冬最养阳气的水！霜降后每天这样喝，寒湿少了脾胃暖了人变瘦了
前段时间有位朋友来咨询我减肥的问题。她说这小肚子上的赘肉怎么也减不下来，最近工作比较忙碌，慢慢饮食作息也不规律了，经常熬夜、三餐不定，久而久之各种毛病也接踵而至，结节、痛经、湿疹。。。
十个抑郁症，九个阳气虚，身弱之人看完这篇学会向天地借能量！
倪海厦大师是著名中医学博士，擅长从 “天人相应” 和五行生克的底层逻辑解读疾病。
毁掉孩子的不是溺爱，而是母亲身上的三种“气” 有一种都不得了！
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阳气总不足？原来精气神从这五个地方漏掉了！
眼耳长时间被外界刺激，肾精就像手机电量一样慢慢见底，时间长了不仅眼睛干涩、耳朵发沉，整个人还会没精神、提不起劲。
读懂阴阳，一辈子才有好风水
阴阳到底是什么？说白了就是天地间那股子一呼一吸的节奏。白天黑夜，春夏秋冬，刚柔冷暖，全是阴阳在跳舞。看官要问了，这阴阳玄乎，跟我过日子有啥关系？关系大了！您家里朝南的屋子为什么亮堂暖和？那是阳气足；北边房间为啥凉快安静？那是阴气盛。
俗话说阳气足百病消！建议多吃这8菜，升阳祛湿精神头足
俗话说：“阳气足百病消。”在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，关乎着身体健康与精神状态。当阳气充足，身体的气血运行顺畅，脏腑功能协调，能有效抵御外邪，预防疾病的发生。而湿气则是健康的一大“隐形杀手”，它容易阻碍阳气的生发与运行，导致身体困倦、乏力等不适症
抑郁症多半是“阳气受损”，有这3个方面表现时，要警惕！
当一个人抑郁久了，最先黯淡下去的，往往不是脸上的笑容，而是身体里那团支撑着生命活力的“阳气”。
阳气，是一个人最好的“风水”！
《黄帝内经》开篇即言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
“天人合一”文化对我们的影响
天人合一思想的核心内涵是认为天（自然规律、宇宙本源）与人（人类社会、个体生命）并非对立，而是相互依存、和谐统一的整体，人应顺应天道规律，实现与自然、宇宙的协调共生。
奶奶分享的补阳食方！常吃补阳气，浑身舒服有精神
在我们家，奶奶一直是养生达人。随着年龄增长，越发体会到阳气充足对身体健康的重要性。这不，奶奶毫无保留地分享了八道补阳菜的做法，今天就把这些饱含爱意与健康智慧的食方分享给大家。